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    发表于 2019-2-23 13:58 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
    本帖最后由 济南艾玛医院 于 2019-2-23 14:03 编辑

    众所周知

    维生素A和维生素D

    是儿童生长发育过程中
    非常重要的两种营养素

    与儿童视觉发育、骨骼发育、身高增长免疫功能

    甚至造血功能等息息相关


    ?因此,合理补充维生素AD能够促进儿童期儿童的身高增长

    同时防止佝偻病导致的骨骼变形,

    促进儿童骨骼的健康生长。

    408140986_huge.jpg

    ????
    宝宝出生15天以后,

    医生都会推荐给宝宝服用维生素AD滴剂,

    想必妈妈们都已经知道了服用维生素AD对婴儿期宝宝的重要性。

    但是,当宝宝逐渐长大,

    很多妈妈开始心存疑问——?大宝宝是否还要继续补充维生素AD呢?

    ?宝宝补充到几岁合适?

    按照国内现行的指南和权威推荐,

    婴儿出生后15天开始就需要补充维生素AD,

    每日摄入维生素A 1500~2000单位,

    维生素D 400~800单位,

    一直持续服用到3岁。

    550642420_huge.jpg



    避免大剂量“过量补”?根据我国实际情况,

    采用小剂量每日
    常规补充的方法

    即按照
    1500~2000国际单位(IU)的生理需要量进行每日补充,

    一直到3岁
    世界卫生组织也推荐,

    在有条件的地区
    采取小剂量口服补充法,

    更加安全
    避免了一次性大剂量补充维生素A可能存在的中毒风险?

    ?1~3岁的宝宝相对于1岁以前活动量

    不断增大
    又正处于牙齿生长和学习走路的关键时期

    骨骼发育更加旺盛身体对于维生素AD的需求量比1岁以内更高

    虽然这时候宝宝可食用的食物种类增多

    但是单靠食物来补充维生素AD是远远达不到每日所需的

    shutterstock_381051757.jpg



    甚至适得其反影响宝宝发育

    维生素A的主要自然来源是动物肝脏和胡萝卜等黄色食物,

    以及深绿色蔬菜
    其中动物肝脏含有直接的维生素A

    但是胆固醇过高?并不适合宝宝长期频繁食用

    至于胡萝卜及深色蔬菜等食物中并不含有直接的维生素A

    而是以一种β胡萝卜素的形式存在(维生素A的前体物质)?

    在人体内转化成维生素A受到多种限制转化率极低(不到1/12)

    并且宝宝进食量有限无法从食物中补充足量

    shutterstock_372633721.jpg



    另外,食用过多胡萝卜南瓜等富含胡萝卜素的食物还容易引发“胡萝卜素血症”

    使皮肤染黄所以,

    仅靠“天然食材”
    并不能达到补充的目的补充维生素只要含量充足含量确定即可,

    针对中国国情
    建议维生素A和维生素D同时补充

    再根据宝宝年龄段调整剂量坚持每日按标准补充,

    不宜“过量补”
    ?说一下妈妈们普遍关心的常见问题?

    ?宝宝的骨骼生长需要钙、

    维生素A和维生素D三种物质,

    钙可以理解为是骨骼的原料,

    维生素D是钙的搬运工,

    它是帮助钙顺利到达骨骼的工具,

    而维生素A则是保证骨骼生长的物质,

    三者各司其职。
    ?

    六个月以内以奶为主食的宝宝根本不需要额外补钙,

    奶粉和母乳中的钙已经十分充足,

    只要每天按照月龄吃足够的奶,

    就能满足宝宝对钙的需求。


    宝宝,婴儿,快乐, (3).jpg



    ?6个月以前宝宝主要从母乳或奶粉获得营养,维生素A和维生素D的需求都比较大,此时最好是补充维生素AD。?6个月后,宝宝就可以从辅食中获取维生素A,单独补充维生素D是可以的,但是维生素D一般为OTC类,属于满剂量型(400IU),必须按照儿科医生指导服用,不能加量。?注意:如果宝宝身体确实查出缺钙需要补钙,虽然维生素AD中也有维生素D,还是一定要买维生素D,含量高,见效快。?


    ?滴剂型最大的好处就是喂养方便,胶囊型在国内最为常见。2岁以下的宝宝不具备吞咽能力,家长需挤破胶囊给宝宝服用。?


    ?最好不要,维生素D必须避光阴凉处保存,否则很容易分解失效。??
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